Camping La Gallouette

Proposé par : VILLE DE SETE SPORTS

réductions possibles:
-résident sétois.

Tous les vendredis de 15h30 à 16h15  à la piscine Biascamano.

Début des cours le vendredi 15 septembre 2023.

Le nombre de pratiquants est limité à 15 personnes.

L'activité se déroule dans le grand bassin sous forme de multi-activité aquatique:
natation , aquajogging , aquagym à raison de 15' chacune ,
un savant mélange qui vous permettra de conserver et de développer tout en douceur vos capacités physiques .
Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessure liés à la pratique sont minimes : la pression de l'eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations musculaires. C'est donc sans danger pour les articulations, car il n'y a pas d'impact avec le sol.Comme toute activité physique, l’aquaforme est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.
L’aquaforme permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé.
C'est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite en travaillant de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules).

Cédric sera votre professeur tout au long de l'année à l’exception des vacances scolaires.

PAS DE COUR PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES